Description
Dans cet ebook, tu découvriras des exercices pratiques de Préparation Mentale pour t’entraîner au
quotidien afin de gérer tes émotions dans les meilleures conditions qui pourront t’accompagner en
fonction de tes besoins du moment.
Il sera actualisé régulièrement et enrichis de nouveaux exercices validés au fur et à mesure des
expérimentations sur l’efficacité de leurs effets lors de mes accompagnements auprès des athlètes,
sportifs, sportives, managers, chefs d’entreprises, étudiants.
« NOUS ESSAYONS DE NOUS ENTOURER D’UN MAXIMUM DE CERTITUDES, MAIS VIVRE, C’EST
NAVIGUER DANS UNE MER D’INCERTITUDES, A TRAVERS DES ILOTS ET DES ARCHIPELS DE
CERTITUDES SUR LESQUELS ON SE RAVITAILLE… »
EDGAR MORIN , PHILOSOPHE